admin 精品资源 2024-02-26

源动力乒乓：全套技术教学大合集

本套课程来自源动力乒乓：全套技术教学大合集，一套完整且高效落地的训练体系。

目前一共240节。

本套课程文件总计25G，文章底部附下载链接。

适合人群

1、乒乓球技术提高人员、没有训练计划人员

2、基本功错误、不会改错方法人员

3、不会正反手拉球、发球、接发球、搓球人员

4、不会所有步伐训练人员

学完收获

1、学会全套标准的基本功框架方法及流程

2、纠正错误基本功的训练方案

3、学会所有步伐，改善步伐意识差

4、学会所有拉球、搓球技术

5、学会所有发球、接发球技术

课程文件目录：

——/【全套技术教学大合集（持续更新中）】/

├──1—01节正手攻球小碎步（1）.mp4 71.90M
├──1—02节正手攻球小碎步（2）.mp4 63.67M
├──1—03节正手攻球小碎步（3）.mp4 31.35M
├──1—04节正手攻球小碎步（4）.mp4 88.30M
├──1—05节正手攻球小碎步（5）.mp4 68.47M
├──1—06节正手攻球小碎步（6）.mp4 53.45M
├──1—07节正手攻球小碎步（7）.mp4 36.71M
├──1—08节正手攻球小碎步（8）.mp4 45.52M
├──1—09节正手攻球小碎步（9）.mp4 40.28M
├──1—100节推侧扑交叉步（1）.mp4 186.18M
├──1—101节推侧扑交叉步（2）.mp4 176.25M
├──1—102节推侧扑交叉步（3）.mp4 185.42M
├──1—103节推侧扑交叉步（4）.mp4 178.59M
├──1—104节推侧扑交叉步（5）.mp4 119.59M
├──1—105节推侧扑交叉步（6）.mp4 145.66M
├──1—106节推侧扑交叉步（7）.mp4 129.27M
├──1—107节推侧扑交叉步（8）.mp4 238.61M
├──1—108节推侧扑交叉步（9）.mp4 149.53M
├──1—109节推侧扑交叉步（10）.mp4 232.99M
├──1—10节正手攻球小碎步（10）.mp4 34.21M
├──1—110节推侧扑交叉步（11）.mp4 165.60M
├──1—111节推侧扑交叉步（12）.mp4 244.95M
├──1—112节推侧扑交叉步（13).mp4 191.22M
├──1—113节推侧扑交叉步（14).mp4 205.67M
├──1—114节正手拉上旋（1).mp4 222.97M
├──1—115节正手拉上旋（2).mp4 299.14M
├──1—116节正手拉上旋（3).mp4 259.21M
├──1—117节正手拉上旋（4).mp4 215.30M
├──1—118节正手拉上旋（5).mp4 103.07M
├──1—119节正手拉上旋（6).mp4 257.27M
├──1—11节正手攻球小碎步（11）.mp4 60.43M
├──1—120节正手拉上旋（7).mp4 118.19M
├──1—121节正手拉上旋（8).mp4 175.50M
├──1—122节正手拉上旋（9).mp4 147.83M
├──1—123节正手拉上旋（10).mp4 159.65M
├──1—124节正手拉上旋（11).mp4 47.33M
├──1—125节正手拉上旋（12).mp4 135.21M
├──1—126节正手拉上旋（13).mp4 179.02M
├──1—127节正手拉上旋（14).mp4 112.94M
├──1—128节正手拉上旋（15).mp4 242.25M
├──1—129节正手拉上旋（16).mp4 237.80M
├──1—12节正手攻球小碎步（12）.mp4 46.63M
├──1—130节正手拉上旋（17).mp4 256.26M
├──1—131节正手拉上旋（18).mp4 262.16M
├──1—132节正手拉上旋（19).mp4 275.15M
├──1—133节正手拉上旋（20).mp4 205.03M
├──1—134节正手拉上旋（21).mp4 249.11M
├──1—135节搓球劈长摆短（1）.mp4 136.26M
├──1—136节搓球劈长摆短（2）.mp4 222.66M
├──1—137节搓球劈长摆短（3）.mp4 121.12M
├──1—138节搓球劈长摆短（4）.mp4 118.82M
├──1—139节搓球劈长摆短（5）.mp4 163.36M
├──1—13节正手攻球小碎步（13）.mp4 28.81M
├──1—140节搓球劈长摆短（6）.mp4 115.80M
├──1—141节搓球劈长摆短（7）.mp4 139.77M
├──1—142节搓球劈长摆短（8）.mp4 266.72M
├──1—143节搓球劈长摆短（9）.mp4 124.82M
├──1—144节搓球劈长摆短（10）.mp4 260.14M
├──1—145节搓球劈长摆短（11）.mp4 143.22M
├──1—146节搓球劈长摆短（12）.mp4 158.46M
├──1—147节搓球劈长摆短（13）.mp4 274.69M
├──1—148节搓球劈长摆短（14）.mp4 73.52M
├──1—149节搓球劈长摆短（15）.mp4 272.60M
├──1—14节正手攻球小碎步（14）.mp4 42.17M
├──1—150节搓球劈长摆短（16）.mp4 271.93M
├──1—151节搓球劈长摆短（17）.mp4 296.54M
├──1—152节搓球劈长摆短（18）.mp4 145.50M
├──1—153节搓球劈长摆短（19）.mp4 243.55M
├──1—154节搓球劈长摆短（20）.mp4 237.73M
├──1—155节搓球劈长摆短（21）.mp4 159.26M
├──1—156节搓球劈长摆短（22）.mp4 293.15M
├──1—157节左侧旋发球（1）.mp4 62.51M
├──1—158节左侧旋发球（2）.mp4 60.89M
├──1—159节左侧旋发球（3）.mp4 18.42M
├──1—15节正手攻球小碎步（15）.mp4 59.11M
├──1—160节左侧旋发球（4）.mp4 58.54M
├──1—161节左侧旋发球（5）.mp4 70.22M
├──1—162节左侧旋发球（6）.mp4 65.19M
├──1—163节左侧旋发球（7）.mp4 64.64M
├──1—164节左侧旋发球（8）.mp4 23.87M
├──1—165节左侧旋发球（9）.mp4 64.77M
├──1—166节左侧旋发球（10）.mp4 31.37M
├──1—167节左侧旋发球（11）.mp4 68.62M
├──1—168节左侧旋发球（12）.mp4 47.81M
├──1—169节左侧旋发球（13）.mp4 69.55M
├──1—16节正手攻球小碎步（16）.mp4 46.59M
├──1—170节左侧旋发球（14）.mp4 88.40M
├──1—171节左侧旋发球（15）.mp4 56.00M
├──1—172节左侧旋发球（16）.mp4 68.11M
├──1—173节左侧旋发球（17）.mp4 53.25M
├──1—174节左侧旋发球（18）.mp4 40.15M
├──1—175节接发球预判技巧（1）.mp4 51.24M
├──1—176节接发球预判技巧（2）.mp4 55.34M
├──1—177节接发球预判技巧（3）.mp4 51.58M
├──1—178节接发球预判技巧（4）.mp4 48.70M
├──1—179节接发球预判技巧（5）.mp4 35.36M
├──1—17节正手攻球小碎步（17）.mp4 30.83M
├──1—180节接发球预判技巧（6）.mp4 75.11M
├──1—182节接发球预判技巧（7）.mp4 20.88M
├──1—183节接发球预判技巧（8）.mp4 40.84M
├──1—184节接发球预判技巧（9）.mp4 57.43M
├──1—185节接发球预判技巧（10）.mp4 44.76M
├──1—186节接发球预判技巧（11）.mp4 62.17M
├──1—187节接发球预判技巧（12）.mp4 52.27M
├──1—188节接发球预判技巧（13）.mp4 46.53M
├──1—189节接发球预判技巧（14）.mp4 28.41M
├──1—18节步伐专项训练（1）.mp4 76.92M
├──1—190节接发球预判技巧（15）.mp4 28.07M
├──1—191节接发球预判技巧（16）.mp4 41.58M
├──1—192节接发球预判技巧（17）.mp4 59.39M
├──1—193节反手拉球下旋拧拉（1）.mp4 55.31M
├──1—194节反手拉球下旋拧拉（2）.mp4 84.40M
├──1—195节反手拉球下旋拧拉（3）.mp4 69.31M
├──1—196节反手拉球下旋拧拉（4）.mp4 22.77M
├──1—197节反手拉球下旋拧拉（5）.mp4 37.60M
├──1—198节反手拉球下旋拧拉（6）.mp4 65.32M
├──1—199节反手拉球下旋拧拉（7）.mp4 35.08M
├──1—19节步伐专项训练（2）.mp4 127.50M
├──1—200节反手拉球下旋拧拉（8）.mp4 58.31M
├──1—201节反手拉球下旋拧拉（9）.mp4 44.26M
├──1—202节反手拉球下旋拧拉（10）.mp4 61.35M
├──1—203节反手拉球下旋拧拉（11）.mp4 70.69M
├──1—204节反手拉球下旋拧拉（12）.mp4 48.48M
├──1—205节反手拉球下旋拧拉（13）.mp4 52.21M
├──1—206节反手拉球下旋拧拉（14）.mp4 94.08M
├──1—207节反手拉球下旋拧拉（15）.mp4 94.10M
├──1—208节反手拉球下旋拧拉（16）.mp4 98.06M
├──1—209节反手拉球下旋拧拉（17）.mp4 99.91M
├──1—20节步伐专项训练（3）.mp4 108.23M
├──1—210节反手拉球下旋拧拉（18）.mp4 113.29M
├──1—211节反手拉球下旋拧拉（19）.mp4 88.32M
├──1—212节反手拉球下旋拧拉（20）.mp4 68.89M
├──1—213节反手拉球下旋拧拉（21）.mp4 21.66M
├──1—214节反手拉球下旋拧拉（22）.mp4 17.17M
├──1—215节反手拉球下旋拧拉（23）.mp4 54.15M
├──1—216节正手下旋拉球（1）.mp4 47.92M
├──1—217节正手下旋拉球（2）.mp4 87.46M
├──1—218节正手下旋拉球（3）.mp4 109.68M
├──1—219节正手下旋拉球（4）.mp4 72.38M
├──1—21节步伐专项训练（4）.mp4 109.84M
├──1—220节正手下旋拉球（5）.mp4 111.00M
├──1—221节正手下旋拉球（6）.mp4 121.55M
├──1—222节正手下旋拉球（7）.mp4 98.23M
├──1—223节正手下旋拉球（8）.mp4 80.67M
├──1—224节正手下旋拉球（9）.mp4 119.11M
├──1—225节正手下旋拉球（10）.mp4 39.26M
├──1—226节正手下旋拉球（11）.mp4 69.93M
├──1—227节正手下旋拉球（12）.mp4 154.54M
├──1—228节正手下旋拉球（13）.mp4 91.69M
├──1—229节正手下旋拉球（14）.mp4 142.90M
├──1—22节步伐专项训练（5）.mp4 30.05M
├──1—230节正手下旋拉球（15）.mp4 76.91M
├──1—231节正手下旋拉球（16）.mp4 68.07M
├──1—232节正手下旋拉球（17）.mp4 97.02M
├──1—233节正手下旋拉球（18）.mp4 108.13M
├──1—234节正手下旋拉球（19）.mp4 61.84M
├──1—235节正手下旋拉球（20）.mp4 99.43M
├──1—236节正手下旋拉球（21）.mp4 64.67M
├──1—237节正手下旋拉球（22）.mp4 40.88M
├──1—238节正手下旋拉球（23）.mp4 81.50M
├──1—239节正手下旋拉球（24）.mp4 55.75M
├──1—23节步伐专项训练（6）.mp4 75.27M
├──1—240节正手下旋拉球（25）.mp4 95.95M
├──1—24节步伐专项训练（7）.mp4 65.08M
├──1—25节步伐专项训练（8）.mp4 84.40M
├──1—26节步伐专项训练（9）.mp4 70.49M
├──1—27节步伐专项训练（10）.mp4 75.02M
├──1—28节步伐专项训练（11）.mp4 26.17M
├──1—29节步伐专项训练（12）.mp4 58.63M
├──1—30节步伐专项训练（13）.mp4 75.43M
├──1—31节步伐专项训练（14）.mp4 56.45M
├──1—32节步伐专项训练（15）.mp4 40.58M
├──1—33节步伐专项训练（16）.mp4 86.93M
├──1—34节步伐专项训练（17）.mp4 60.07M
├──1—35节步伐专项训练（18）.mp4 73.85M
├──1—36节步伐专项训练（19）.mp4 59.53M
├──1—37节步伐专项训练（20）.mp4 55.90M
├──1—38节步伐专项训练（21）.mp4 110.60M
├──1—39节步伐专项训练（22）.mp4 77.71M
├──1—40节步伐专项训练（23）.mp4 67.88M
├──1—41节步伐专项训练（24）.mp4 61.33M
├──1—42节步伐专项训练（25）.mp4 84.27M
├──1—43节步伐专项训练（26）.mp4 52.09M
├──1—44节步伐专项训练（27）.mp4 49.79M
├──1—45节步伐专项训练（28）.mp4 32.92M
├──1—46节步伐专项训练（29）.mp4 29.42M
├──1—47节步伐专项训练（30）.mp4 12.91M
├──1—48节步伐专项训练（31）.mp4 38.34M
├──1—49节步伐专项训练（32）.mp4 22.26M
├──1—50节步伐专项（33）.mp4 64.72M
├──1—51节步伐专项（34）.mp4 65.33M
├──1—52节反手攻球（1）.mp4 178.65M
├──1—53节反手攻球（2）.mp4 231.70M
├──1—54节反手攻球（3）.mp4 216.32M
├──1—55节反手攻球（4）.mp4 160.91M
├──1—56节反手攻球（5）.mp4 141.90M
├──1—57节反手攻球（6）.mp4 96.18M
├──1—58节反手攻球（7）.mp4 147.45M
├──1—59节反手攻球（8）.mp4 190.45M
├──1—60节反手攻球（9）.mp4 172.78M
├──1—61节反手攻球（10）.mp4 97.76M
├──1—62节反手攻球（11）.mp4 270.11M
├──1—63节反手攻球（12）.mp4 314.08M
├──1—64节反手攻球（13）.mp4 175.39M
├──1—65节反手攻球（14）.mp4 127.21M
├──1—66节正手两点滑步（1）.mp4 103.37M
├──1—67节正手两点滑步（2）.mp4 192.75M
├──1—68节正手两点滑步（3）.mp4 120.25M
├──1—69节正手两点滑步（4）.mp4 171.82M
├──1—70节正手两点滑步（5）.mp4 186.04M
├──1—71节正手两点滑步（6）.mp4 311.97M
├──1—72节正手两点滑步（7）.mp4 86.25M
├──1—73节正手两点滑步（8）.mp4 112.41M
├──1—74节直拍横打（1）.mp4 70.73M
├──1—75节直拍横打（2）.mp4 31.93M
├──1—76节直拍横打（3）.mp4 74.30M
├──1—77节直拍横打（4）.mp4 46.25M
├──1—78节直拍横打（5）.mp4 44.91M
├──1—79节直拍横打（6）.mp4 76.00M
├──1—80节直拍横打（7）.mp4 60.02M
├──1—81节直拍横打（8）.mp4 50.87M
├──1—82节直拍横打（9）.mp4 49.07M
├──1—83节直拍横打（10）.mp4 75.16M
├──1—84节直拍横打（11）.mp4 70.25M
├──1—85节直拍横打（12）.mp4 37.19M
├──1—86节直拍横打（13）.mp4 36.56M
├──1—87节直拍横打（14）.mp4 63.73M
├──1—88节直拍横打（15）.mp4 58.24M
├──1—89节直拍横打（16）.mp4 57.23M
├──1—90节左推右攻滑步（1）.mp4 142.16M
├──1—91节左推右攻滑步（1）.mp4 177.71M
├──1—92节左推右攻滑步（1）.mp4 150.19M
├──1—93节左推右攻滑步（1）.mp4 126.63M
├──1—94节左推右攻滑步（1）.mp4 281.64M
├──1—95节左推右攻滑步（1）.mp4 321.36M
├──1—96节左推右攻滑步（1）.mp4 79.57M
├──1—97节下旋发球（1）.mp4 186.82M
├──1—98节下旋发球（2）.mp4 179.85M
└──1—99节下旋发球（3）.mp4 190.76M